Статьи

Как пережить криптозиму без стресса и депрессии

Криптовалютная зима — это общее название длительного периода устойчиво низких котировок большинства криптоактивов. Похоже, грядет криптозима, но она не первая — один такой период рынок пережил в январе 2018 — декабре 2020 года. Соответственно, у тех, кто благополучно пережил криптозиму, уже есть понимание, как действовать в этот период. .

Чтобы защитить свое психическое здоровье во время криптозимы, пользователям не нужно рассматривать цифровые валюты как основной источник дохода.

Торговля — не единственный способ исследовать мир цифровых валют: можно создавать контент, снимать видео на Youtube, слушать подкасты и т. д. Но когда друг или родственник пользователя делится своими успехами в торговле криптовалютой, пользователь также чувствует желание сделать это. В результате люди начинают с малого, а затем расширяются, чтобы получить более существенную прибыль.

Учитывая волатильность криптоактивов и круглосуточный рынок, людям необходимо постоянно следить за движениями рынка, чтобы не потерять деньги. Это может привести к нарушению сна, утомляемости и повышенной тревожности, а также вызывает у трейдеров опасения потерпеть неудачу.

Хорошей новостью является то, что крипто-зависимости можно избежать, а криптотрейдеры могут справиться со стрессом и депрессией, связанными с инвестированием в криптовалюту в течение предстоящей крипто-зимы.

Что такое криптозависимость и как ее избежать?

Когда вы продолжаете участвовать в криптопроектах, несмотря на потерю сна, аппетита и даже денег, у вас проявляются симптомы криптозависимости. Кроме того, вы не понимаете, что вам нужно остановиться из-за неконтролируемого стремления постоянно следить за движениями рынка и быть в курсе новостей криптовалюты, чтобы совершать сделки.



Важно отметить, что сама по себе криптовалюта не вызывает привыкания, но когда задействуется наш мозг, все может измениться. Поскольку вы всегда можете просматривать свои портфолио в режиме реального времени и получать доступ к интригующему контенту, регулярно публикуемому на таких веб-сайтах, как YouTube, это может вызвать у вас зависимость.

Пользователи становятся зависимыми, если тратят много времени на изучение или торговлю криптовалютами или мониторинг графиков. Кроме того, неэффективные попытки остановить торговлю и увеличить риск без какой-либо реальной стратегии свидетельствуют о серьезной криптозависимости. Потеря интереса к социальным взаимодействиям и другим видам деятельности, стресс, депрессия, перепады настроения, бессонница и плохое психическое здоровье — все это симптомы чрезмерной зависимости от криптовалют в повседневной жизни. Итак, какие есть способы избавиться от стресса и депрессии в криптоиндустрии?

Чтобы покончить с зависимостью от криптовалюты, а также со стрессом и депрессией, которые с ней связаны, удалите приложения, связанные с криптовалютой, и дистанцируйтесь от любых новостей, нацеленных на цифровые активы. В качестве альтернативы, ограничьте сумму денег, которую вы инвестируете в криптовалюту, и не считайте ее своим основным источником дохода. Вместо этого ищите другие способы заработать деньги в криптопространстве.

Все, что нужно человеку, это развивать навыки, связанные с выбранной им профессией. Например, если пользователя интересует область Метавселенной, ему необходимо получить знания о технологиях (таких как искусственный интеллект, интернет вещей, виртуальная реальность, дополненная реальность и т. д.), которые используются для создания иммерсивных миров. .

Кроме того, пользователи могут отправиться в любимое место отдыха, создать несколько активностей с друзьями, не интересующимися криптовалютами, или присоединиться к новой социальной группе для подзарядки. Вместо того чтобы держать свои проблемы и заботы при себе, поговорите о них с другими людьми. Иногда поделиться своими проблемами с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам исцелиться.

Как потеря криптовалюты влияет на психическое благополучие?

Для некоторых криптовалютных трейдеров волнующие максимумы и сокрушительные минимумы могут вызвать зависимость и проблемы с психическим здоровьем, такие как грусть или тревога. Даже имея понимание инвестирования в криптовалюты, неопытные криптоинвесторы подвержены эмоциональному давлению из-за убытков. В результате у человека с большей вероятностью разовьется неприятие потерь, поскольку он чаще терпит убытки. Неприятие потерь утверждает, что вред от потери блага больше, чем польза от его приобретения.

Кроме того, последствия значительных потерь криптовалюты могут быть более неприятными. Например, по сравнению с небольшими потерями, которые могут быть компенсированы краткосрочными изменениями в структуре потребления или увеличением рабочего времени, реальные потери богатства можно компенсировать только в течение многих лет с положительной доходностью рынка криптовалют.

Таким образом, когда значительная потеря богатства остается невозмещенной в течение длительного времени, она начинает сказываться на психическом здоровье человека. Например, одна из 10 самых ценных криптовалют, Terra (LUNA) — теперь называемая Terra Classic (LUNC) — упала более чем на 98% за один день, что вызвало тревогу у криптоинвесторов, поскольку они могли потерять значительную сумму денег без осознавая, на какой риск они идут. Со временем страхи и неудачи в инвестициях в криптовалюту, вызванные такими большими потерями, приводят к стрессу и депрессии у пострадавших.

Как контролировать эмоции в криптовалюте?

На эмоциях пользователь часто принимает решения, противоречащие логике. Однако торговля криптовалютами может быть приятной и прибыльной, потому что именно так их воспринимает человеческий мозг.

Криптовалютные инвестиции также можно обвинить в FOMO и FUD, что увеличивает вероятность принятия иррациональных решений. Поэтому контролировать свои эмоции при инвестировании в криптовалюты необходимо для снижения риска и предотвращения потери денег.

Самый важный шаг к тому, чтобы не поддаваться влиянию своих эмоций, — это спросить себя, как покупка криптовалюты вписывается в ваш общий финансовый план. Знаете ли вы о волатильности криптовалютных рынков и рисках, связанных с инвестированием в цифровую валюту? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, возможно, вы теряете деньги.

Кроме того, крайне важно узнать как можно больше о криптовалютах, которые вы можете приобрести, и технологиях, на которых они основаны. Внимательно прочитайте технический документ проекта, особенно раздел о токеномике, и ищите инициативы с активными сообществами. Хотя они не гарантируют успеха, эти вещи помогут вам понять проекты, в которые вы инвестируете, и прояснить темные аспекты криптовалюты.

Поиск платформы или биржи, которые помогут людям достичь своих целей на основе их собственного плана, поможет избежать эмоциональных решений. Кроме того, пользователь должен знать свой лимит расходов и придерживаться его; Инвестируйте только то, что вы можете позволить себе потерять, потому что инвестирование в криптовалюты влечет за собой высокий риск. Как только вы определились с лимитом, придерживайтесь его. Не увеличивайте свои расходы по прихоти или из-за FOMO.

Еще один практический защитный шаг, который вы можете предпринять, — разместить лимитный ордер. Например, если стоимость криптовалюты резко падает, лимитные ордера могут защитить пользователя от убытков или помочь ему получить прибыль. С лимитным ордером вы можете выбрать самую низкую цену, по которой вы можете продать свою собственную цифровую валюту.


Самое время подумать о том, как прокачать себя и своих работников. Освоить новую профессию, повысить уровень квалификации, занять высокооплачиваемую должность. Вы сможете увеличить свою прибыль многократно. Все в Ваших руках!

Стать Digital профессионалом.

Подборка статей по криптовалютам и технологии блокчейн. Подпишитесь на нас в социальных сетях.

Информация для Вас была полезна?
0
0
0
0
0
0
0

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»