В погоне за здоровым зрением и крепким сном маркетологи, врачи и пациенты бросились рекламировать, прописывать и носить очки с блокирующими синий свет очками. Группа ученых из Австралии и Великобритании взялась оценить эту практику на основе последних научных работ. Выяснилось, что достоверных данных о пользе синих фильтров для глаз, здоровья и сна пациентов нет.
Источник изображения: Pixabay
Исследователи из Мельбурнского университета вместе с коллегами из Университета Монаша и Городского университета Лондона проанализировали 17 опубликованных исследований из 6 стран об использовании очков, блокирующих синий свет. Рандомизированные контролируемые испытания включали от 5 до 156 участников и проводились в течение периода времени от одного дня до пяти недель.
В результате проведенной работы ученые пришли к выводу, что очки, блокирующие синий свет, могут не соответствовать заявлениям рекламодателей и бюро оптометрии. В результате ученые призывают профессионалов и потребителей дважды подумать, выбирая очки с фильтрующими стеклами. По крайней мере, это будут выброшенные на ветер деньги. В опубликованных данных исследователи не нашли убедительных данных о влиянии фильтров синего света в очках на общее состояние глаз, качество сна или зрительную работоспособность.
«Результаты нашего обзора, основанные на самых последних, лучших доказательствах, показывают, что доказательства этих утверждений [о пользе фильтров синего света] неубедительны и неопределенны», — сказала ведущий автор исследования Лаура Дауни. «Наши результаты не подтверждают назначение линз с фильтром синего света для населения в целом. Эти результаты важны для широкого круга заинтересованных сторон, включая офтальмологов, пациентов, исследователей и общественность».
Вероятно, для более детального изучения вопроса необходимо более длительное и глубокое исследование, но даже имеющихся данных достаточно, чтобы поставить идею фильтрации синего света под сомнение.
«Количество синего света, которое наши глаза получают от искусственных источников, таких как экраны компьютеров, составляет примерно тысячную часть того, что мы получаем от естественного дневного света», — объясняют авторы. — Также имейте в виду, что линзы с фильтром синего света обычно отфильтровывают около 10-25% синего света, в зависимости от конкретного продукта. Чтобы фильтровать больше синего света, линзы должны иметь ярко выраженный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета».
Специальная подборка для Вас